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 ご飯・麺・パン エネルギーとなる炭水化物はとても大切!おかずばかりでなく、主食もきちんきちんと3食必ず摂りましょう。 2003/02/10
 肉・魚・卵料理 お肉やお魚、卵、牛乳などは、丈夫な身体を作るのにとても重要な栄養素です。子供達も大好き!良質のタンパク質を摂取するよう心がけたいですね 2003/02/10
 野菜料理 野菜やフルーツは体の調子を整えるたために、大切な働きをしてくれます。栄養バランスが考えられた野菜たっぷりメニューが重宝します。 2003/02/10
 その他 デザートやおやつなど間食はエネルギー補給になるし、なんと言っても子供達の楽しみのひとつ。家庭科の授業や倶楽部で習ったお菓子や、アウトドアーでのお勧めメニューなどもこちらからどうぞ。 2003/02/21

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