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ご飯・麺・パン
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エネルギーとなる炭水化物はとても大切!おかずばかりでなく、主食もきちんきちんと3食必ず摂りましょう。 | 2003/02/10 |
肉・魚・卵料理
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お肉やお魚、卵、牛乳などは、丈夫な身体を作るのにとても重要な栄養素です。子供達も大好き!良質のタンパク質を摂取するよう心がけたいですね | 2003/02/10 |
野菜料理
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野菜やフルーツは体の調子を整えるたために、大切な働きをしてくれます。栄養バランスが考えられた野菜たっぷりメニューが重宝します。 | 2003/02/10 |
その他
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デザートやおやつなど間食はエネルギー補給になるし、なんと言っても子供達の楽しみのひとつ。家庭科の授業や倶楽部で習ったお菓子や、アウトドアーでのお勧めメニューなどもこちらからどうぞ。 | 2003/02/21 |